Es importante saber la diferencia entre los sentimientos normales de ansiedad y un trastorno de ansiedad que requiere atención psicológica.

 

Cuando se enfrenta a factores desencadenantes potencialmente dañinos o preocupantes, los sentimientos de ansiedad no solo son normales sino también necesarios para la supervivencia.

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Desde los primeros días de la humanidad, el acercamiento de los depredadores y el peligro inminente ha disparado las alarmas en el cuerpo y ha permitido que un individuo tome medidas evasivas. Estas alarmas se hacen evidentes en forma de un latido cardíaco elevado, sudoración y una mayor sensibilidad a los alrededores.

 

Una descarga de adrenalina en respuesta al peligro causa estas reacciones. Este impulso de adrenalina se conoce como la respuesta de "lucha o huida". Dicha respuesta, prepara a los humanos para enfrentar físicamente o huir de cualquier amenaza a la seguridad.

 

Para la mayoría de las personas modernas, huir de animales más grandes y un peligro inminente es una preocupación menos apremiante. Las ansiedades ahora giran en torno al trabajo, el dinero, la vida familiar, la salud y otros temas cruciales que demandan la atención de una persona sin requerir necesariamente a la reacción de "lucha o huida".

 

Ese sentimiento nervioso ante un evento vital importante o durante una situación difícil es un eco natural de la reacción original de "luchar o huir". Todavía puede ser esencial para la supervivencia: la ansiedad de ser atropellado por un automóvil cuando cruza la calle, por ejemplo, significa que una persona buscará instintivamente en ambas formas para evitar el peligro.

 

Trastorno de ansiedad

 

La duración o severidad de una sensación de ansiedad a veces puede ser desproporcionada al desencadenante original o factor estresante. Los síntomas físicos, como el aumento de la presión sanguínea y las náuseas, también pueden volverse evidentes. Estas respuestas van más allá de la ansiedad en un trastorno de ansiedad.

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Los trastornos de ansiedad ocurren cuando una reacción es desproporcionada a lo que normalmente se podría esperar en una situación. La APA describe a una persona con trastorno de ansiedad como "aquella que tiene pensamientos o preocupaciones intrusivas recurrentes".

 

Tipos

 

Los trastornos de ansiedad se pueden clasificar en varios tipos principales. Estos incluyen:

 

Trastorno de ansiedad generalizada: este es un trastorno crónico que involucra ansiedad excesiva y duradera y preocupaciones sobre eventos, objetos y situaciones de la vida no específicos. Es el trastorno de ansiedad más común. Las personas con TAG no siempre son capaces de identificar la causa de su ansiedad.

 

Trastorno de pánico: Ataques breves o repentinos de intenso terror y aprensión son característicos del trastorno de pánico. Estos ataques pueden provocar temblores, confusión, mareos, náuseas y dificultades para respirar. Los ataques de pánico tienden a ocurrir y escalar rápidamente y alcanzar su punto máximo después de 10 minutos. Sin embargo, en casos mas complejos, pueden durar horas.

 

Los trastornos de pánico usualmente ocurren después de experiencias aterradoras o estrés prolongado, pero también pueden ocurrir sin un desencadenante. Un individuo que experimenta un ataque de pánico puede malinterpretarlo como una enfermedad potencialmente mortal. Los ataques de pánico también pueden conducir a cambios drásticos en el comportamiento para evitar futuros ataques.

 

Fobia: es un miedo irracional y la evitación a un objeto o situación. Las fobias difieren de otros trastornos de ansiedad, ya que se relacionan con una causa específica. El miedo puede ser reconocido como irracional o innecesario, pero la persona aún no puede controlar la ansiedad. Los desencadenantes de una fobia pueden ser tan variados como situaciones, animales u objetos cotidianos.

 

Trastorno de ansiedad social: Este es un miedo a ser juzgado negativamente por otros en situaciones sociales o por miedo a la vergüenza pública. Esto incluye una variedad de sentimientos, como miedo escénico, miedo a la intimidad y miedo a la humillación. Este trastorno puede hacer que las personas eviten las situaciones públicas y el contacto humano hasta el punto de que la vida cotidiana se vuelve extremadamente difícil.

 

Trastorno obsesivo-compulsivo (TOC): este es un trastorno de ansiedad caracterizado por pensamientos o acciones que son repetitivas, angustiantes e intrusivas. Los individuos que padecen TOC generalmente saben que sus compulsiones o pensamientos no son razonables, pero sirven para aliviar su ansiedad. Las personas con TOC pueden obsesivamente limpiar objetos personales, lavarse las manos repetidamente, revisar constantemente cerraduras, estufas o interruptores de luz o tener pensamientos repetitivos sobre una situación.

 

Trastorno de estrés postraumático: es la ansiedad que resulta de un trauma anterior, como un combate militar, una agresión sexual, una situación de rehenes o un accidente grave. El TEPT a menudo conduce a recuerdos retrospectivos, y la persona puede realizar cambios de comportamiento para evitar desencadenantes.

 

Trastorno de ansiedad por separación: se caracteriza por altos niveles de ansiedad cuando se lo separa de una persona o lugar que brinda seguridad. La separación a veces resulta en síntomas de pánico. Se considera un trastorno cuando la respuesta es excesiva o inapropiada después de la separación.